Tag: giảm đau lưng sau

Vị trí ngủ có thể ảnh hưởng đến việc đau lưng

Vị trí ngủ có thể ảnh hưởng đến việc đau lưng

Nếu bạn bị đau lưng, vai, hoặc cổ, hãy ngủ một bên để giảm căng thẳng. Điều này gây ít áp lực lên xương sống của bạn và giữ cho lưng thoải mái hơn. Ngoài ra, hãy tự bảo vệ